Разом до відновлення і внутрішньої сили: як проєкт у місті Самар об’єднує людей

У місті Самар, що на Дніпропетровщині, громадська організація «Сила Майбутнього» завершила проєкт «Контактую — Відновлення», який став справжнім маяком надії для багатьох. Останній модуль цього проєкту, названий «Я – частина спільноти. Нові знайомства та цінності», зібрав разом людей, чиї життя змінилися через війну, втрати чи переїзд. Внутрішньо переміщені особи, родини військовослужбовців, освітяни, психологи та соціальні працівники об’єдналися, щоб разом пройти шлях до відновлення, самопізнання та внутрішньої гармонії.

Війна залишила глибокий слід у серцях багатьох українців. Переїзд у нове місто, втрата домівки чи близьких, невизначеність майбутнього — усе це створює відчуття ізоляції та втоми. Саме тому ініціативи, як-от проєкт «Контактую — Відновлення», стають такими важливими. Вони допомагають людям не лише впоратися з особистими викликами, а й відчути себе частиною спільноти, де кожен голос має значення.

Останнє заняття стало кульмінацією серії зустрічей, під час яких учасники вчилися знаходити внутрішні ресурси, відновлювати довіру до світу та будувати нові зв’язки. Завдяки ретельно підібраним практикам і теплій атмосфері, створеній командою ГО «Сила Майбутнього», учасники змогли відкритися, поділитися своїм досвідом і відчути підтримку.

Ключовою частиною заняття стала робота з метафоричними картами — потужним психологічним інструментом, який допомагає розкрити підсвідомі переживання та знайти нові сенси. Учасники занурювалися у власні думки, аналізували свої емоції та ділилися інсайтами з іншими. Цей процес не лише допоміг кожному краще зрозуміти себе, але й створив атмосферу довіри та взаєморозуміння в групі.

Медитація стала ще одним важливим етапом. У тиші та спокої учасники вчилися відпускати тривоги, відновлювати внутрішній баланс і знаходити відчуття безпеки. Після медитації кожен мав змогу створити власний «сезон» із підручних матеріалів — символічний арт-об’єкт, який відображав їхні внутрішні зміни, мрії чи оновлення. Ця творча практика стала метафорою життя: як із простих речей можна створити щось унікальне та прекрасне, так і в собі можна знайти сили для нового початку.

Під час заняття учасники працювали над важливими аспектами особистісного розвитку:

• Відчуття безпеки. У часи невизначеності вміння створювати внутрішній простір спокою є неоціненний. Учасники вчилися технікам, які допомагають заземлитися та знайти опору в собі.

• Оптимістичне мислення. Позитивний погляд на життя не заперечує труднощів, але допомагає бачити можливості навіть у складних ситуаціях.

• Визначення цінностей. Розуміння того, що дійсно важливо, дає змогу приймати зважені рішення та рухатися вперед із впевненістю.

• Відчуття приналежності до спільноти. Учасники відчули, що вони не самотні, а їхній досвід і почуття знаходять відгук у інших.

• Ресурсні техніки. Прості, але дієві інструменти, які можна використовувати щодня, щоб підтримувати себе у складні моменти.

За словами організаторів, учасники тренінгу стали більш відкритими та впевненими. Багато хто з них зазначив, що заняття допомогли їм повірити у власні сили та відчути підтримку спільноти. «Сила Майбутнього» створила простір, де кожен міг бути почутим, де не було осуду, а лише розуміння та підтримка.

«Цей проєкт — це про те, як разом ми можемо бути сильнішими. Ми бачимо, як люди, які приходили до нас із тривогою чи невпевненістю, поступово розкриваються, знаходять нових друзів і повертають собі віру в краще», — діляться організатори.

Такі ініціативи, як проєкт «Контактую — Відновлення», — це не просто заняття чи тренінги. Це можливість для людей, які пережили складні часи, відчути, що вони не самотні. Це про відновлення довіри — до себе, до інших, до світу. Це про те, як разом ми можемо знайти сили рухатися далі, підтримуючи одне одного.

ГО «Сила Майбутнього» своєю роботою показує, що навіть у найтемніші часи можна знайти світло — у людях, у спільноті, у собі. І цей проєкт — лише один із багатьох кроків до того, щоб кожен українець міг відчути себе частиною великої, сильної та небайдужої спільноти.

🌿 Дякуємо команді ГО «Сила Майбутнього» за їхню відданість, тепло та натхнення, які вони дарують людям!